В Україні триває епідсезон, і кількість випадків гострих респіраторних захворювань (включаючи грип та COVID-19) зростає. З початку жовтня вже захворіли понад 2,5 мільйона українців.
Гострі респіраторні захворювання можуть бути спричинені як бактеріями, так і вірусами, але в основному їх викликають віруси (так звані гострі респіраторні вірусні інфекції або ГРВІ). Симптоми можуть виявитися різними, але зазвичай включають температуру, слабкість, нездужання, біль у горлі тощо.
Якщо ви помітили у себе ознаки ГРВІ, важливо звернутися до сімейного лікаря та уникати самолікування. Водночас, якщо ви не маєте доступу до медичної допомоги, слід дотримуватися наступних правил:
- Пити багато рідини.
- Відпочивати.
- Слідкувати за температурою тіла.
- Дотримуватися режиму провітрювання приміщення.
- Не лікуватися антибіотиками самостійно, оскільки вони не ефективні проти вірусних інфекцій.
Також, якщо підвищилася температура тіла у вас чи ваших дітей, важливо дотримуватися наступних порад:
- Знижувати температуру в дітей при позначці 38 °С, у дорослих — 38,5 °С.
- Використовувати парацетамол або ібупрофен для зниження температури.
- Не очікувати різкого зниження температури після приймання препаратів.
- Забезпечити фізичне охолодження тіла, знявши зайвий одяг.
Нагадуємо, що висока температура сама по собі не є приводом для виклику “швидкої”. Але якщо виникають серйозні симптоми, такі як задишка, висипи, кровохаркання тощо, слід негайно звертатися за медичною допомогою.
Найкращий захист від вірусних інфекцій — це дотримання основних правил гігієни та превентивних заходів:
- Регулярно мити руки або використовувати антисептик.
- Правильно використовувати захисні маски.
- Прикривати рот і ніс під час кашлю або чхання.
- Уникати тісних скупчень людей.
- Дотримуватися фізичної дистанції.
- Вакцинація проти грипу та COVID-19.
Запам’ятайте, що запобігти захворюванню легше, ніж лікувати його.
