Після відмови від алкоголю знижується ризик розвитку деяких захворювань, покращується сон та нормалізується вага.
Якщо людина припиняє вживати алкоголь, ризик розвитку цирозу печінки та її жирової хвороби знижується на 10%. Проте, ці позитивні зміни можливі лише за умови, що печінка ще не зазнала значних ушкоджень.
Імовірність виникнення патологій серцево-судинної системи також зменшується після відмови від спиртного. Це пов’язано з високим вмістом цукру в алкогольних напоях, що негативно впливає на серцевий м’яз.
Окрім цього, алкоголь є висококалорійним продуктом, що сприяє збільшенню ваги приблизно на сім кілограмів на рік. Відмова від алкоголю може допомогти у боротьбі з ожирінням.
Алкоголь також послаблює імунну систему, роблячи організм більш вразливим до інфекцій. Відмова від спиртного дозволяє відновити захисні функції організму.
Споживання алкоголю негативно впливає на фазу швидкого сну, яка забезпечує найкращий відпочинок для мозку та тіла. Крім того, алкоголь збільшує ризик розвитку раку підшлункової залози та печінки, що є додатковою причиною для його відмови.
