Сезон кабачків — ідеальний час для кулінарних експериментів. Якщо смажені кружальця з майонезом або кабачкова ікра вже трохи набридли, спробуйте приготувати свіжий, хрумкий та неймовірно пікантний салат із сирих кабачків.

Секрет цієї страви — у тонкому нарізанні та ароматній заправці. Кабачок миттєво маринується і за смаком починає нагадувати щось середнє між малосольними огірками та вишуканою італійською закускою.

Що знадобиться (інгредієнти):

  • Молоді кабачки або цукіні — 2 шт. (середні, з тонкою шкіркою та без сформованого насіння);

  • Сіль — 0,5 ч. л. (для виділення зайвого соку);

  • Свіжа зелень — великий пучок (ідеально підходять кріп, петрушка та кілька листочків м’яти для свіжості);

  • Часник — 2-3 зубчики;

  • Рідкий мед або цукор — 1 ч. л.;

  • Лимонний сік (або яблучний оцет) — 2 ст. л.;

  • Оливкова або соняшникова нерафінована олія — 3 ст. л.;

  • Чорний мелений перець / пластівці чилі — за смаком;

  • Кунжут або волоські горіхи — 1 ст. л. (для подачі).

Покроковий процес приготування

1.Підготовка та нарізання:5 хвилин.

Кабачки ретельно вимийте та обсушіть рушником. Шкірку знімати не потрібно — вона додає хрускоту. За допомогою овочечистки (економки) наріжте кабачки тонкими довгими слайсами-стрічками. Якщо овочечистки немає, наріжте якомога тоншими кружальцями.

2.Видалення зайвої вологи:10 хвилин.

Перекладіть кабачкові стрічки у друшляк або глибоку миску, присипте сіллю, обережно перемішайте руками й залиште на 10 хвилин. Кабачки пустять сік. Руками злегка відіжміть їх, а рідину злийте — так салат залишиться хрумким і не стане водянистим.

3.Приготування заправки-маринаду:3 хвилини.

У невеликій піалі змішайте олію, лимонний сік (або оцет) та мед до однорідності. Туди ж вичавіть через прес часник, додайте чорний перець або чилі.

4.Змішування та маринування:20 хвилин.

Дрібно нашаткуйте зелень. Додайте її до віджатих кабачків, полийте підготовленою заправкою та акуратно перемішайте. Накрийте миску та поставте в холодильник мінімум на 20-30 хвилин, щоб овочі просочилися ароматами.

Порада для подачі: Перед тим як подавати салат на стіл, суху сковороду розігрійте і підсушіть на ній кунжут або подрібнені волоські горіхи протягом 1-2 хвилин до золотистості. Посипте ними страву зверху.

 Кулінарні варіації (як зробити салат ситнішим):

  1. З сиром: Перед подачею додайте в салат покришений сир Фету, бринзу або тонкі слайси Пармезану. Сіль і кислинка сиру ідеально пасують до кабачка.

  2. З томатами: Додайте жменю розрізаних навпіл томатів чері — це додасть страві яскравості та соковитості.

Цей салат виходить дуже свіжим, бюджетним і чудово пасує як гарнір до запеченого м’яса, риби, молодої картоплі або просто як самостійна легка вечеря.

Попередня публікаціяГороскоп для всіх знаків зодіаку на вівторок
Наступна публікаціяУ Жмеринці незабаром повноцінно запрацює сучасний ветеранський простір