Рак — не вирок, а хвороба, з якою можна боротися. Цей день нагадує: вчасна діагностика та здоровий спосіб життя реально зберігають життя.
Статистика на Вінниччині (2024 рік)
- Новоутворення посідають 9 місце у структурі захворювань (3,08%), суттєво впливаючи на смертність.
- Захворюваність зросла на 7,2% порівняно з 2023 роком та на 11,25% порівняно з 2022-м.
- Найвищі показники — у м. Вінниця, Могилів-Подільському та Тульчинському районах.
Три рівні профілактики
Первинна профілактика — спосіб життя
- Відмовтесь від шкідливих звичок: тютюн і алкоголь підвищують ризик раку.
- Харчуйтесь здорово: більше клітковини, менше цукру та переробленого м’яса.
- Вакцинація від ВПЛ та гепатиту В захищає від раку шийки матки та цирозу печінки.
- Захист від сонця: SPF та уникання соляріїв.
- Рух щодня 30 хвилин зміцнює імунну систему.
Вторинна профілактика — скринінг
- Мамографія та ПАП-тест, тест калу на приховану кров, ПСА для чоловіків, дерматоскопія.
Третинна профілактика
- Контроль ускладнень та реабілітація після лікування.
Коли варто звернутися до лікаря?
- Різка втрата ваги понад 5 кг без причин.
- Постійна втома, що не минає після відпочинку.
- Тривала температура 37–37,3°C без застуди.
- Зміни у родимках: форма, колір, асиметрія.
- Нові ущільнення або гулі на тілі.
- Кашель або охриплість понад 3 тижні.
Звертайтесь до свого сімейного лікаря — він допоможе підібрати потрібні обстеження.
Бережіть себе — ви у себе одні!
Джерело: Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб.
