Доглянуте волосся починається зі здорової шкіри голови. Проте багато хто забуває, що саме ця зона потребує не меншої уваги, ніж шкіра обличчя чи тіла. Належний догляд за шкірою голови допомагає запобігти таким проблемам, як лупа, надмірна жирність, сухість та навіть випадіння волосся. Видання RealSimple поділилося найкращими порадами, які допоможуть зберегти шкіру голови у чудовому стані.
Чому догляд за шкірою голови такий важливий?
Волосся проходить три фази: зростання, спокій і випадіння. Якщо шкіра голови отримує достатнє живлення та догляд, фаза росту триває довше, що сприяє густішому та міцнішому волоссю. Недостатній догляд може викликати дерматологічні проблеми, такі як себорейний дерматит, псоріаз або фолікуліт.
Основні правила догляду
1. Регулярне миття волосся
Частота миття залежить від типу волосся. Рекомендується мити голову щонайменше 1-2 рази на тиждень, а за підвищеної жирності — через день. Важливо обирати м’які шампуні без сульфатів.
2. Відлущування шкіри голови
Пілінг допомагає видаляти ороговілі клітини, надлишковий жир та залишки засобів для укладки. Для цього можна використовувати скраби з олією чайного дерева, силіконові масажери або полоскання яблучним оцтом.
3. Використання масел
Рослинні олії зволожують шкіру голови та зміцнюють волосяні фолікули. Найефективніші:
- касторова – стимулює ріст волосся;
- розмаринова – покращує кровообіг;
- чайного дерева – має антисептичні властивості.
4. Глибоке очищення
Якщо регулярно використовуєте засоби для укладання, варто раз на тиждень застосовувати шампуні для глибокого очищення, доповнюючи догляд живильними масками.
5. Масаж шкіри голови
Щоденний масаж покращує кровообіг і стимулює ріст волосся. Його можна робити пальцями або спеціальним масажером.
6. Вибір правильного шампуню
Для сухої шкіри голови підійдуть зволожувальні шампуні, для жирного волосся – легкі гелеві формули, а натуральні компоненти, такі як алое чи ромашка, допоможуть заспокоїти шкіру.
7. Захист від сонця
Ультрафіолет негативно впливає на шкіру голови, тому варто використовувати сонцезахисні спреї або носити головні убори в сонячну погоду.
Догляд за шкірою голови – це важливий етап у підтримці здоров’я та краси волосся. Використовуючи ці поради, ви зможете зберегти своє волосся густим, блискучим та міцним.
