За даними геофізиків, у період з 21 по 23 червня очікується підвищена геомагнітна активність, включаючи магнітну бурю середньої інтенсивності. Такі коливання можуть вплинути на здоров’я, настрій і загальне самопочуття, особливо в людей старшого віку та з хронічними захворюваннями.
На що звернути увагу:
головний біль, запаморочення
зміни тиску, відчуття втоми
емоційна нестабільність, дратівливість
загострення хронічних хвороб (особливо серцево-судинної системи)
Поради лікарів:
-
пити більше чистої води
-
уникати фізичних і емоційних перевантажень
-
більше відпочивати, по можливості — на свіжому повітрі
-
не забувати про регулярний прийом ліків
-
обмежити каву та алкоголь
«У дні магнітної активності важливо прислухатися до свого тіла. Якщо відчуваєте погіршення самопочуття — не ігноруйте це. Деколи навіть кілька хвилин спокою можуть значно допомогти», — зазначає сімейна лікарка Валентина Левчук.
Особливо уважними мають бути жінки у віці 40+, гіпертоніки та люди із захворюваннями серця.
Стежити за прогнозом геомагнітних коливань можна на сайті Укргідрометцентру або сервісах моніторингу космічної погоди.
