Грудень 2025 року обіцяє бути відносно спокійним для магнітосфери Землі, але все ж не обійдеться без кількох періодів підвищеної геомагнітної активності. За прогнозами Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA) та Центру прогнозування космічної погоди, сильних бур (рівня G3 і вище) не очікується, проте помірні коливання можуть вплинути на самопочуття метеочутливих людей. Сьогодні, 5 грудня, вже фіксується слабка магнітна буря з K-індексом 5, яка може викликати головний біль чи втому.
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, коли потоки заряджених частинок досягають Землі та порушують її магнітне поле. У період сонячного максимуму (який триває зараз) такі явища стають частішими, але в грудні їх інтенсивність буде середньою.
Календар магнітних бур на грудень 2025
На основі даних NOAA SWPC та інших джерел, ось основні дати, коли варто бути обережними:
- 1–6 грудня: Слабка та помірна активність (Kp 3–5). Сьогоднішня буря — одна з найпомітніших на початку місяця.
- 7–9 грудня: Слабка буря (Kp 2–4), з піком 8 грудня (середня інтенсивність).
- 12–14 грудня: Середня магнітна буря (Kp 4–5), найпотужніша в середині місяця.
- 20–24 грудня: Слабка активність (Kp 3–4), з можливими коливаннями напередодні Різдва.
- 28–30 грудня: Короткочасні збурення (слабкі та середні спалахи).
Ці періоди можуть тривати від кількох годин до 2–3 днів. Точні прогнози оновлюються щодня на сайті spaceweather.com.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я?
Хоча наука досі сперечається про прямий зв’язок, багато людей відзначають погіршення стану під час бур:
- Головний біль, мігрені та запаморочення;
- Стрибки артеріального тиску;
- Безсоння або надмірна сонливість;
- Підвищена дратівливість, тривожність;
- Погіршення роботи серцево-судинної системи.
Особливо вразливі гіпертоніки, люди з хронічними захворюваннями та метеозалежні. Також можливі перебої в роботі техніки, як-от супутниковий зв’язок чи GPS.
Поради: як полегшити стан під час бур
Щоб мінімізувати вплив, експерти радять:
- Режим дня: Уникайте стресу, лягайте спати до 23:00, гуляйте на свіжому повітрі 30–40 хвилин щодня.
- Харчування: Збільште споживання магнію (горіхи, банани, шпинат) та калію (сухофрукти). Пийте трав’яні чаї (м’ята, валеріана).
- Медикаменти: Якщо потрібно, приймайте знеболювальні чи стабілізатори тиску заздалегідь, але проконсультуйтеся з лікарем.
- Релакс: Медитуйте, слухайте спокійну музику, уникайте кави та алкоголю.
- Моніторинг: Слідкуйте за прогнозами на сайтах типу labspace.ru чи apteka911.ua.
Грудень — час свят, тож не дайте бурям зіпсувати настрій. Бережіть себе, і зима пройде легко! Якщо самопочуття погіршилося, зверніться до фахівця.
