Темні кола під очима — поширена естетична проблема, з якою стикаються жінки різного віку. Вони можуть з’являтися через недосипання, стрес, втому, зневоднення або генетичну схильність. Хоч повністю позбутися їх іноді складно, є дієві способи зменшити прояви та зробити погляд свіжішим.
Основні причини появи темних кіл:
Недосипання або неспокійний сон
Нестача води в організмі
Хронічна втома та стрес
Неправильне харчування
Алергії або захворювання
Спадковість
Як зменшити темні кола:
Зволоження — понад усе
Пийте достатню кількість води — щонайменше 1,5–2 літри на день. Зневоднення робить шкіру під очима тонкою і помітно темнішою.
Повноцінний сон
Сон протягом 7–8 годин — обов’язковий. Намагайтеся лягати спати до 23:00 і прокидатися за графіком.
Збалансоване харчування
Вживайте більше продуктів, багатих на вітаміни С, К та залізо: броколі, цитрусові, шпинат, печінка.
Холодні компреси
Застосовуйте кубики льоду або прохолодні чайні пакетики (зелений або ромашковий чай) на 5–10 хвилин — це зменшує набряки та покращує кровообіг.
Косметика з кофеїном або вітаміном С
Такі засоби зміцнюють судини, покращують мікроциркуляцію та освітлюють шкіру під очима. Наносьте їх легкими поплескуваннями кінчиків пальців.
Народні засоби
Картопляна маска, огіркові кружечки чи ложки, охолоджені в холодильнику, можуть бути не менш ефективними за магазинні засоби.
Консилер — SOS-засіб
У випадку термінової потреби використовуйте коректор: персикові або жовтуваті відтінки добре нейтралізують синювато-фіолетовий колір кіл.
Пам’ятайте: краса починається зі здоров’я. Слідкуйте за режимом дня, харчуванням та відпочинком — і темні кола не затьмарять ваш погляд!
Читайте більше порад у нашій жіночій рубриці.
