Літо — це час сонця, тепла і яскравих фарб, але також і виклик для нашої шкіри. Високі температури, ультрафіолетові промені та активний відпочинок можуть призвести до сухості, подразнень і передчасного старіння. Щоб зберегти шкіру здоровою та сяючою, достатньо дотримуватися кількох простих правил.
1. Обов’язковий захист від сонця
Використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 30, наносіть його за 20 хвилин до виходу на вулицю і не забувайте оновлювати кожні 2-3 години, особливо після купання.
2. Легка і зволожуюча косметика
Відмовтеся від важких кремів на користь легких гелів і флюїдів, які не закупорюють пори та швидко вбираються.
3. Регулярне очищення
Вдень і ввечері очищайте шкіру від пилу, поту та залишків косметики. Для цього підходять м’які гелі або пінки без агресивних компонентів.
4. Підживлення і зволоження зсередини
Пийте достатньо води — щонайменше 1,5–2 літри на день. Це допоможе підтримувати природний баланс і пружність шкіри.
5. Легкі маски і скраби
Не забувайте робити пілінг 1-2 рази на тиждень, щоб позбутися відмерлих клітин і освіжити колір обличчя.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, ваша шкіра буде виглядати здоровою, свіжою і готовою зустрічати будь-які літні пригоди!
