Кава – природний стимулятор, який впливає на організм і забезпечує енергетичний заряд. Часто люди вживають цей напій, коли мають низький артеріальний тиск, але важливо зрозуміти, як він діє на тиск.
Про це повідомила фармацевт Анна Тарасенко в Тік-ток.
У людей, які рідко вживають каву може виникнути легке підвищення тиску після споживання кави, але регулярне вживання цього напою зазвичай не призводить до стійкого підвищення тиску.
Кофеїн, який міститься в каві, стимулює нервову систему і може спричинити тимчасове підвищення артеріального тиску через розширення судин та підвищення рівня дофаміну та адреналіну. Проте цей ефект зазвичай короткотривалий і швидко виходить на нормальний рівень.
Наприклад, у людей, які регулярно вживають каву, такий ефект може стати малопомітним або взагалі відсутнім.
Важливо також знати, що падіння артеріального тиску може бути спричинене різними факторами, такими як старіння, захворювання (наприклад, Паркінсон, діабет), дефіцит вітаміну B12, а також деякі ліки, включаючи антидепресанти, засоби проти високого тиску, седативи та інші.
Крім того, температурні коливання, особливо висока температура понад +25°C або низька температура нижче -25°C, можуть впливати на артеріальний тиск.
Основні симптоми зниженого тиску:
- слабкість
- головний біль
- задишка
- втрата свідомості
- суглобові болі
- занепад сил
- зниження працездатності
- погіршення пам’яті
- сонливість
Показники артеріального тиску
В артеріальному тиску виділяють два показники:
- систолічний тиск (верхній) – показує силу впливу на стінки артерій під час викиду крові серцем
- діастолічний тиск (нижній) – відображає опір периферичних судин.
Часто люди, які вперше зіткнулися з підвищеним або зниженим тиском, не знають, який тиск має бути в нормі.
Рівні нормального артеріального тиску:
- оптимальний тиск, при якому верхній тиск становить не більше 120 мм рт. ст., а діастолічний – менше 80 мм рт. ст
- нормальний артеріальний тиск – це тиск в діапазоні 120-129 мм рт. ст. (систолічний) і 80-84 мм рт. ст. (діастолічний)
- підвищений нормальний тиск – систолічний тиск становить 130-139 мм рт. ст, а діастолічний – 85-89 мм рт. ст
