Енергетичні напої стали надзвичайно популярними серед молоді завдяки агресивній рекламі та обіцянкам миттєвого заряду енергії. Проте їх вживання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, особливо серед дітей і підлітків. Нещодавно в Україні зафіксували випадки отруєння школярів енергетиками — інциденти сталися в Ірпені та на Дніпропетровщині, де діти ледь не загинули.
Лікар Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб (ОЦКПХ) Світлана Савич розповіла, чому «енергетики» можуть бути небезпечними та які наслідки це може мати для здоров’я.
Склад енергетичних напоїв і вплив на організм
Енергетичні напої зазвичай містять кофеїн, таурин, гуарану, женьшень і велику кількість цукру. До їх складу також часто додають синтетичні вітаміни, консерванти, ароматизатори, барвники та діоксид вуглецю. Така суміш компонентів може призвести до значного навантаження на організм навіть дорослої людини, не кажучи вже про дитячий організм.
Основні небезпеки енергетичних напоїв для молоді
1. Вплив на серцево-судинну систему
Кофеїн, який надає тимчасовий заряд бадьорості, у великих дозах викликає тахікардію, підвищує артеріальний тиск і може спричинити зневоднення. Особливо небезпечний він для підлітків із прихованими захворюваннями серця.
2. Порушення роботи нервової системи
Надмірне вживання «енергетиків» призводить до безсоння, тривожності, дратівливості й зниження концентрації уваги. Це створює проблеми з навчанням, спілкуванням у сім’ї та з однолітками, а також може провокувати антисоціальну поведінку.
3. Ризик залежності
Високий вміст кофеїну та цукру може викликати психологічну та фізичну залежність, що лише погіршує ситуацію.
4. Порушення метаболізму
Енергетики містять багато цукру, що підвищує ризик розвитку діабету, ожиріння та супутніх психологічних проблем, таких як занижена самооцінка.
5. Зневоднення організму
Сечогінний ефект енергетичних напоїв особливо небезпечний під час фізичних навантажень, коли організм і так потребує додаткової рідини.
6. Ризик онкологічних захворювань
Регулярне споживання продуктів із консервантами, барвниками та ароматизаторами підвищує ймовірність розвитку онкозахворювань.
7. Негативний вплив на травну систему
Діоксид вуглецю у складі напоїв може викликати запальні процеси у шлунково-кишковому тракті.
8. Синтетичні вітаміни
Надлишок синтетичних вітамінів у «енергетиках» може призводити до порушень у роботі органів та систем організму.
9. Небезпечні комбінації з алкоголем
Змішування енергетичних напоїв з алкоголем приховує ступінь сп’яніння, що підвищує ризик неадекватної поведінки і травматизму.
Правові обмеження та рекомендації лікарів
У багатьох країнах уже діють обмеження щодо продажу енергетичних напоїв неповнолітнім. В Україні на маркуванні «енергетиків» має бути зазначено попередження про вміст кофеїну та застереження для дітей, вагітних жінок та людей із серцевими захворюваннями.
Лікарі радять дітям і підліткам уникати енергетичних напоїв, замінюючи їх збалансованим харчуванням, фізичною активністю та здоровим сном.
