Смузі зі шпинатом — чудовий вибір для тих, хто прагне поєднати користь і смак. Він має ніжну консистенцію, привабливий зелений колір і приємний фруктовий аромат. А головне — це справжній вітамінний коктейль, що наповнить вас енергією! Також радимо спробувати оригінальний смузі для схуднення на основі бурякового соку.

Інгредієнти:

  • 2 ківі
  • 20 г шпинату
  • 200 мл молока
  • 1 ст. л. меду
  • 1 невелике зелене або жовте яблуко

Покроковий рецепт:

Крок 1. Очистьте ківі та яблуко, наріжте їх шматочками і покладіть у чашу блендера. Додайте шпинат і збийте до однорідної маси.

Крок 2. Влийте молоко, додайте мед і ще раз збийте, щоб усі інгредієнти добре перемішалися. Смузі готовий — подавайте і насолоджуйтесь!

Попередня публікаціяУ Вінниці помер кандидат фізико-математичних наук Володимир Солоненко
Наступна публікаціяЯк одягатися, якщо тип вашої фігури — груша